[...] boxerzy Jakiejś siły musisz użyć. Natomiast widziałam bardzo dużo dość spektakularnych nokautów, wynikających z idealnego timingu i trafienia w odpowiedni punkt. idac dalej nie wiem czy wiesz ale piastka znacznie trudniej znokatowac niz majac na dloni rekawice 10oz/12oz bo z rekawic boxerskich przylozysz w skron czolo porzadnie to [...]
[...] - olej wiesiołkowy smakuje jakby był zjełczały (albo go popsuli w moim sklepie), z czosnkiem do sałatek da się zużyć - woda w dużych ilościach da się pić (aczkolwiek dalej trudno jest wyrobić butlę czystej mineralki, oprócz tego herbatki, itp), no i to denerwujące sikanie - owoce jagodowe w "zimie" to burżujstwo, ale niech no [...]
[...] wrzuconych a ja wielu nie zrobiłem. Co do muzyki , dzieki andre_pro za title - dobry jest ten music ja niestety nie znam innych tytułów, ale ten akurat mi sie najbardziej podobał heh Loeb - nie 'nie zawsze' ale raczej 'nigdy' więc możesz się dziwić dalej, ja tam jestem szczęśliwy iż miałem okazję zrobić sobie chociaż z nim pamiątkowe foto
Niestety kulturystyka i inne kategorie sylwetkowe nie są sportami olimpijskimi, w którch jasne jest kto wygrywa, bo jest szybszy, skacze wyżej czy dalej. Fotki to jedno, filmy drugie. Nawet w porównaniach jak stoi 5 zawodników to nie napinają się w tym samym czasie. Inaczej ocenia laik, inaczej fan, inaczej zawodnik, a co dopiero sędzia. Wielu [...]
[...] dni będę miała swojskie mleko od szczęśliwej krówki 8-) i kombuchę też! %-) Chciałam za to kupić dzisiaj wątróbkę, ale była tylko drobiowa, więc zrezygnowałam. Będę polować dalej. %-) Suple: Tran - 2 kapsułki (na opakowaniu jest napisane, żeby jeść po 2 kapsułki rano i wieczorem. Czy mam jeść tak, czy jakoś inaczej?) Fiołek, pokrzywa - po jednej [...]
tia:P to nie fart - po prostu naprawdę są kobiety którym imponuje coś poza kasą i 45w łapie:P dla wyjaśnienia żeby nikt nie pytał o co be - no o wnętrze! zdrowe jelita(bez bąków) zdrowy żołądek (byś mógł zjeść jej byle-co i mowić że pyszne) i tak dalej:D
[...] technicznie pompki bez skrętu ciała. Dodatkowe utrudnienie to wykonywanie pompek na kościach a nie dłoniach, nie wiele można w kwestii progresu zrobić. Będę próbował dalej jak najmniej skręcać tułów. Pozostałem elementy nie wymagają komentarza. Wymachy to wymachy, a spacer z obciążeniem to po prostu spacer z obciążeniem. Reasumując: [...]
Nie masz pieniędzy na jedzenie, a na suple masz... Ciekawe, mów dalej. Musisz jeść, zwłaszcza że jesteś endo, bez tego nie urośniesz - natury nie oszukasz, zwłaszcza proszkami. Wiesz, wydanie tych 3 dych na gainera raz w miesiącu czy 5 złotych na piguły tygodniowo to naprawdę nic w porównaniu z wydatkami na dobrą dietę. Jem co mogę - produkty [...]
jak efekty masz dobre to lec dalej na niej wedlug mnie troche zamalo kal na te treningi co rozpisales ale jak jest skuteczna i jestes zadowolony to lec dalej
[...] i w czym największe czy ten plan który widnieje wyżej wykonywałeś tak jak jest napisany czy coś zmieniałeś ????? z jakimi ćwiczeniami czjesz się dobrze i chciałbyś je dalej robić a które zaczynają ci niepasować i nie widzisz w nich postępów ? poprostu wszystko co zaobserwowałeś , zarówno na plus jak i na minus odpowiedz na pytania to [...]
[...] gorsza po nocnych jest tylko chwila snu bo za dnia jest taktyka na rosomakach itp. Podsumowując śpię ok 4-5 h dziennie za******lam jak po***any w polu do tego żarcie szału nie robi jak tak dalej pójdzie przed wylotem zniknę Ale chociaż szkolenie trzyma się na poziomie mamy rosomaki ,hammery byli amerykańscy instruktorzy i zajęcia ze śmigłowcami
Jak tak dalej pójdzie to nastepne pokolenie uwierzy, że w Klewkach wylądowali marsjanie, którzy wystrzelali polskich oficerów pod Katyniem za pomoca broni kupionej przez Czeczeńców na targu w Stambule. Mam pytanie do Was. Kto słyszał o Zadwórzu ? O Polskich Termopilach z roku 1920 ? Podejrzewam, że nikt. bliższe info na ten temat: [...]
[...] tłustego nie wspominając już o alkoholu - jednym słowem jestem w dupie!! I nie chodzi mi o to, że siłownia to zło bo sam kiedyś „kochałem to co robiłem” dalej robię pompeczki, często wale w worek bokserski... Po to się rozpisałem, żeby dać wam przykład co się może stać! Lepiej naturalnie się wspomagać, dajmy na to zamiast [...]
[...] dotyczace mojej pracy i umowy,a co innego zastałem w rzeczywistości.O te rzeczy zacząłem się upominać,umowę mi zmieniono,ale zaczęto na mnie patrzyć krzywym okiem,a dalej to już pewnie się domyślasz,że to co mówiłem,to szefostwu w firmie się nie podobałoKonfidenci też swoje przekazali.Ja się szanuję i nie będę robić z siebie jelenia,gdy [...]
witam ponownie __________ zapomnialem dodac, ze dieta jest na 2B 3.5W 0.8T DALEJ JEST DLA MNIE ZAGADKA CZY WLICZYLES OLIWE DO KALORI BO NIGDZIE NIE WIDZE BY BYLO DODANE DO WARTOSCI DIETETYCZNYCH JA BYM BIALKO ZOSTAWIŁ JAK JEST, TLUSZCZE PODNIOSL DO 1.0G /KG, I ODJAL TYLE KALORI ILE DOLOZYLES DO TLUSZCZY Z WEGLOWODANOW _____________ 1 posiłek: [...]
[...] bylo czego pilnowac ) i podchodzi do mnie dwoch bramkarzy i tez sie opieraja o ta barierke, jeden z lewej drugi z prawej. czujniki mi sie powlaczaly ale spokojnie stoje dalej. za chwile jeden mowi posun sie i widze ze chce stanac na moim miejscu. popatrzylem na niego ale mysle sobie a co tam moze stesknil sie za kumplem i chce stanac sobie [...]
[...] nie dałem tego Hcg. W ooim przypadku co by zmieniło Hcg gdyby mi nie szkodziło? Jedynie odblokowało by mi jądra, wuskoczył by trochę test w górę i estro ale przysadka dalej zablokowana by była, i potem po skończone zeniu Hcg znowu bym czekał aż się przysadka odwiesi... Liczę, że jakoś to pójdzie niebawem, mam nadzieję, że wszystko będzie [...]
11490143 13:12:58 http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_prosze_o_pomoc-t408014.html prosze o pomoc jeżeli nieznasz odpowiedzi wyślij to dalej Ja 13:13:42 zacznij jesc 11490143 13:13:57 jem bardzo dużo Ja 13:14:09 tzn ile Ja 13:14:12 rozpisz jadlospis Ja 13:14:14 ile jesz dziennie Ja 13:14:15 i co 11490143 13:15:14 jeszcze szczegółowego jadłospisu [...]
[...] w sumie chyba 22 serie, bedzie ci ciezko zachowac wysoka intensywnosc cwiczen przy takiej ilosci, proponuje taki uklad przez 2 tydzien w drugim o polowe niej serii i tak dalej 3. Jesli na zawodach chcesz wykonywac wyciskanie lezac skup sie na tym; rekordy w innych cwiczeniach nie przenosza sie na wycisaknie plaskie (np ze skosnej), [...]
Brawo venc. Widać postęp, przedewszystkim jeżeli chodzi o klatke (z tego co widze), i plecy też poprawione. Jednak troche ciężko to ocenić, bo na pierwszych fotach stoisz w innych pozycjach. Ćwicz dalej, będzesz zuch SoG dla Ciebie.
Kobiety na treningach
